Yin & Sound Medicine

In diesem 90minütigen Special darfst du jeglichen Stress komplett loslassen, Körper & Geist entspannen, kannst dich dadurch emotional entlasten, energetische Blockaden lösen und dich physisch von Verspannungsschmerzen befreien.

Während ich dich sanft durch den Yin Yoga Part begleite, verwöhnt Alexandra - ausgebildete Sound Medicine Practitioner (Sound Medicine – Alexandra Zoellner) -  dich u.a. mit ihren Crystal Sound Bowls und deren heilenden Klängen & Frequenzen. Dich erwarten 90 Minuten pures Relaxen und die Harmonisierung von Körper, Geist & Seele.

Wenn du diese besondere und wohltuende Wirkung von Yin Yoga in Kombination mit Sound Healing mit erleben möchtest, melde dich jetzt hier an: Nachricht.

Es gibt 10 Plätze, du benötigst keinerlei Vorkenntnisse und jeder kann teilnehmen. Es gibt keine Einschränkungen/Kontraindikatoren. 

Bitte beachte: Anmeldungen sind zwecks Planung lediglich bis spätestens 7 Tage vorher möglich.

Wir freuen uns auf dich.

Selfcare Sunday - Day Retreat

Ein Tag für dich, für dein Wohlbefinden.

Der Herbst lädt uns ein, uns zurück zu ziehen, bewusster zu werden, langsamer, um durchzuatmen, uns um uns selbst zu kümmern. Deswegen nehmen wir uns diesen Tag frei und kümmern uns um unseren Körper, unser Empfinden, unser Nervensystem, unsere Energie.

Dich erwarten an diesem Tag Somatisches Yoga, Yin Yoga, Journaling, Breathwork und mehr - lass dich überraschen, wie bereichernd und ausgleichend Selfcare sein kann. Es gibt natürlich eine Pause, in der du dich an der Snack Bar und Tee/Wasser bedienen kannst, aber auch die Möglichkeit hast, in der umliegenden wunderschönen Natur zu spazieren. Alles, damit du am Ende des Tages entspannt und ganz bei dir diesen Raum verlässt und mit gutem Gefühl in die neue Woche starten kannst. 

Yoga Vorerfahrung brauchst du nicht unbedingt. Die bewusste Entscheidung, dich offen auf diesen Tag einzulassen, reicht.

Gönn dir diese kleine Auszeit und komm mit mir auf die Matte.

Anmelden kannst du dich hier.

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.

Ich freue mich sehr, den Tag gemeinsam zu verbringen.

Bitte beachte: deine Anmeldung ist verbindlich. Stornierungen bis zum 1. Oktober werden mit 25€ berechnet, bis 7 Tage vorher sind 50% fällig, danach ist keine Erstattung möglich (Ausnahme: krankheitsbedingtes Attest). Die Benennung einer Ersatzperson ist nach Absprache natürlich jederzeit kostenfrei möglich. 

Yin & Restorative Yoga

Zu sanfter Musik und Klängen geben wir uns in langen, restorativen, dehnenden Positionen 90 Minuten purer Entspannung hin.

Diese Praxis entspannt dein vegetatives Nervensystem, sorgt für Erholung, ist Selbstfürsorge und eine pure Wohltat für Körper, Geist & Seele. Und gerade jetzt wertvoll, wo wir mit vielen externen Reizen und Informationen zu tun haben.

Um dabei zu sein schick mir deine Anmeldung und sicher dir einen von 10 Plätzen. Mitzubringen sind 2 Decken & 2 Kissen sowie dicke Socken.

Der Kurs erfordert keinerlei Yogaerfahrung, jeder kann teilnehmen.

Ich freue mich auf dich.

Meld dich einfach hier per Klick an: Nachricht. Ich freue mich drauf!