Yogilates - Yoga meets Pilates

Hier vereinen sich Bewegung, Kraft, Koordination, Sanftheit, Stärke, bewusste Atmung, konzentrierte Ausrichtung und klare Ausführung.

Stressabbau, verbesserte Flexibilität, Stärkung der Muskulatur, erhöhte Ausdauer, ein definierterer Körper, eine gesunde Körperhaltung und vor allem ein gutes Körpergefühl sind die Folgen dieses ganzheitlichen Trainings.

Während dieses Specials forderst du dich selbst heraus, steigst vielleicht aus deiner Komfortzone aus, hast sicher Spaß auf der Matte und bist hinterher vermutlich stolz auf dich selbst und herrlich entspannt.

Sei dabei und trainiere Körper & Geist in 90 Minuten mit mir und anderen netten Menschen.

Die Teilnehmerzahl für den vor Ort Kurs ist auf 10 Personen begrenzt.

Wenn du online teilnehmen möchtest, aber nicht live dabei sein kannst, erhältst du eine Aufzeichnung.

Nicht teilnehmen solltest du nur dann, wenn du akute Verletzungen und Einschränkungen des Bewegungsapparates hast. Ansonsten bist du hier genau richtig.

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